What is the Cadillac in Pilates?
The Cadillac in Pilates is one of the most versatile and iconic pieces of equipment in the Pilates world. Often referred to as the "Cadillac" due to its luxurious and comprehensive nature, this mac...
What is the Best Pilates Reformer for 2024?
As Pilates becomes more and more popular with both beginners and experienced fitness enthusiasts, choosing the right Pilates Reformer machine has become more important than ever. With advancements ...
7/💯 Core-Bed-Übungen für Anfänger: Unverzichtbarer Leitfaden!
Willkommen zu unserem Anfängerleitfaden zum Erlernen der grundlegenden Core-Bed-Übungen. Heute tauchen wir in eine der wichtigsten Pilates-Bewegungen ein: die einbeinige Dehnung mit den Beinen im ...
6/💯 Leitfaden zu Core-Bed-Übungen für Anfänger – ein Muss!
Detaillierte Erklärung der 6/100-Einbeinübung Willkommen zu Gymfrosch Blog! Heute bringen wir Ihnen einen Anfängerleitfaden zu einer der Kernübungen auf dem Pilates-Reformerbett – der 6/100-Einb...
Einführung Pilates ist eine hervorragende Methode, um Ihren Rumpf zu stärken, Ihre Flexibilität zu verbessern und Ihre allgemeine Fitness zu steigern. Für Anfänger ist es wichtig, die grundlegen...
4/100 Die Grundlagen beherrschen: Essentielle Beinarbeit im Pilates für Anfänger
Willkommen in unserem Pilates-Blog! Egal, ob Sie Pilates zum ersten Mal machen oder Ihre Grundkenntnisse verfeinern möchten, das Verstehen und Beherrschen der Grundbewegungen ist entscheidend. Heut...
3/100 Core Bed Übung Erklärung: Leitfaden für Anfänger
3/100 Beinarbeit: V-Fußstellung Aufstellen: Federn : Anfänger sollten 1-2 rote Federn verwenden, während erfahrenere Personen 1 rote Feder (für das Rumpftraining) verwenden sollten. Unters...
Core Bed-Übungen meistern: Ein Leitfaden für Anfänger
Willkommen zu unserem neuesten Pilates-Übungskurs, in dem wir grundlegende Übungen für Anfänger im Core-Bett erläutern. Egal, ob Sie Pilates gerade erst lernen oder Ihre Technik perfektionieren ...
Pilates Reformer Gymfrog: Die Geheimnisse der 2/100 Core Bed-Bewegungen entschlüsseln
Pilates ist für viele zu einer beliebten Übung geworden und bietet einen Weg zu mehr Kraft, Flexibilität und allgemeinem Wohlbefinden. Aber was ist mit diesen mysteriös klingenden „2/100 Core-Bett...