life
Pilates: samen voorzichtigheid en kracht cultiveren
Nu Pilates een nieuwe trend is, delen veel beroemdheden, zowel nationaal als internationaal, foto's van hun Pilates-workouts, wat veel aandacht en nieuwsgierigheid trekt. Veel mensen vragen me ook:...
10 Beginner Pilates Oefeningen om je lichaam te beeldhouwen en je kern te versterken
Pilates is wereldwijd populair geworden vanwege het vermogen om het lichaam te vormen, de core te versterken en de flexibiliteit te verbeteren. Oorspronkelijk ontwikkeld als revalidatieoefening voo...