Como ficar em forma com Pilates？
Manter um corpo saudável não envolve apenas uma boa aparência; trata-se também de ter um corpo forte e uma mente alegre. Pilates, uma forma de exercício que combina treinamento de força e flexibil...
Acorde seu corpo com foco e recupere o controle do seu corpo!
Pilates Reformer é uma excelente maneira de acordar o corpo, melhorar o foco e recuperar o controle. Aqui está uma rotina simples para você começar: Respiração : Comece deitando-se na car...
5 erros de exercício que podem acelerar o envelhecimento: alerta de um médico
Subtítulo: "O exercício é crucial, mas cuidado com essas armadilhas" Na busca pela boa forma e pela saúde, o exercício desempenha um papel fundamental. Desde aumentar a imu...
Especial do Dia de Pilates: Destaques do Dia 2
Olá entusiastas do Pilates! Temos o prazer de compartilhar os destaques do segundo dia do nosso evento exclusivo Pilates Day Special. A emoção é palpável à medida que mais e mais participantes a...
Especial Dia de Pilates: Compre um, ganhe três!
Prezados entusiastas do Pilates, Prepare-se para elevar sua jornada de Pilates com nosso evento exclusivo Pilates Day Special! De 1º a 5 de abril, temos o prazer de oferecer a você uma oferta in...
Por que 99% dos especialistas em fitness recomendam Pilates？
❮ ❯ Pilates não é apenas um hobby – é uma solução para diversas necessidades. Quer se trate de escultura, reabilitação, correção ou construção muscular, o Pilates ofer...
Desbloqueie o potencial do seu coração: os benefícios surpreendentes do Yoga revelados!
Introdução: No nosso mundo moderno e agitado, a tensão da vida diária pode pesar muito nos nossos corações, deixando-nos suscetíveis a doenças como a insuficiência cardíaca. No entanto, há esperanç...
Revolução do Pilates: uma porta de entrada para a saúde holística em 2024
Em 2024, à medida que a saúde e o bem-estar continuam a ocupar o centro das atenções na sociedade, surgiu uma tendência notável: a adoção generalizada do Pilates como pedra angular do bem-estar hol...
Explorando o Reformer Pilates e muito mais: seu guia abrangente
Você está pronto para transformar sua rotina de exercícios e desbloquear todo o seu potencial? Mergulhe no mundo do Pilates conosco enquanto exploramos tudo, desde o Pilates reformador ao Lagree Pi...