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Comprehensive Overview of Pilates Equipment Five-Piece Set
When it comes to the Pilates equipment five-piece set, these tools are essential in Pilates classes. Here's a brief summary and their functions: Ladder Barrel Features and Benefits: Adjustable ...
![Why Women Over 30 Should Choose Pilates Over Running?](http://gymfrog.com/cdn/shop/articles/Why_Women_Over_30_Should_Choose_Pilates_Over_Running.png?v=1717743717&width=520)
Por que mulheres com mais de 30 anos devem escolher Pilates em vez de correr?
À medida que envelhecemos, o nosso corpo sofre alterações significativas, especialmente nas mulheres com mais de 30 anos. O exercício regular torna-se crucial não só para manter a saúde física, ma...
![The Transformative Power of Pilates: A Commitment Worth Making ](http://gymfrog.com/cdn/shop/articles/The_Transformative_Power_of_Pilates_A_Commitment_Worth_Making.png?v=1717408469&width=520)
O poder transformador do Pilates: um compromisso que vale a pena assumir
O poder transformador do Pilates: um compromisso que vale a pena assumir Num mundo onde a conveniência muitas vezes tem precedência, a busca por objetivos verdadeiramente valiosos pode parecer a...
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Descubra o Pilates ARC multifuncional: sua ferramenta de treinamento definitiva
Hoje, temos o prazer de apresentar a você o corretor de coluna Pilates ARC, um milagre de treinamento multifuncional que está conquistando o mundo do fitness. Quer você seja um entusiasta experi...
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Como ficar em forma com Pilates?
Manter um corpo saudável não envolve apenas uma boa aparência; trata-se também de ter um corpo forte e uma mente alegre. Pilates, uma forma de exercício que combina treinamento de força e flexibil...
![Wake up your body with focus and regain control of your body!](http://gymfrog.com/cdn/shop/articles/Wake_up_your_body_with_focus_and_regain_control_of_your_body_2.jpg?v=1714268490&width=520)
Acorde seu corpo com foco e recupere o controle do seu corpo!
Pilates Reformer é uma excelente maneira de acordar o corpo, melhorar o foco e recuperar o controle. Aqui está uma rotina simples para você começar: Respiração : Comece deitando-se na car...