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Aumentando a Força Central : Ao fortalecer os músculos abdominais e das costas, exercita os músculos profundos para melhorar a estabilidade do corpo.
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Alongamento muscular : aumenta a flexibilidade muscular, molda as linhas musculares magras, ajusta a postura corporal, remodela os contornos do corpo e tonifica efetivamente a cintura e levanta as nádegas.
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Gravidez e Recuperação Pós-Parto : Reduz o tempo de parto, reduz as dores do parto, aumenta a taxa de parto natural, previne estrias, previne a flacidez dos seios e ajuda a apertar as áreas de relaxamento pós-parto.
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Equilibrando o Corpo : Melhora o desempenho atlético, previne lesões esportivas e auxilia na terapia de reabilitação.
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Aplicação da Ciência Moderna e dos Princípios de Reabilitação : Combinando a ciência moderna do esporte e os princípios de reabilitação, usando o movimento da cama, diferentes resistências de mola, movimentos de corda estáveis, etc., para melhorar a propriocepção, fortalecer o treinamento muscular profundo, aumentar a flexibilidade do corpo, força muscular, controle, estabilidade , equilíbrio e coordenação.
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Escultura de precisão : esculpe o corpo de dentro para fora, treinando grupos musculares centrais para obter os efeitos desejados de costas tonificadas, cintura fina e pernas magras, ao mesmo tempo que promove a redução de gordura e melhora a postura corporal.
O Pilates Core Bed, com seu design e métodos de treinamento exclusivos, oferece vantagens significativas na melhoria da estabilidade corporal, postura e força muscular.
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