
Der herabschauende Hund, auch Adho Mukha Svanasana genannt, ist eine Yoga-Pose, die den gesamten Körper aktiviert und Vorteile wie mehr Kraft in Armen, Beinen und Rumpf sowie eine i...

Umarmen der Gelassenheit durch Yogas Halbmondpose
Im Yoga, wo jede Pose ein Tanz zwischen Kraft und Flexibilität ist, steht Ajaneyasana, auch bekannt als Halbmond-Pose, für die Harmonie, die durch achtsame Bewegung erreicht wer...

Yoga zum Tonen von ABS: Fitnessanleitung für 11 effektive Posen
Bauchfett kann ernsthafte Gesundheitsrisiken bergen. Yoga bietet jedoch eine sanfte und dennoch wirksame Methode, dieses Problem zu bekämpfen. Gymfrog präsentiert elf Yoga-Übungen, die sich als äuß...

Im Yoga -Praxis stecken? 10 Muss Yoga-Erkenntnisse für den Fortschritt
Wir alle betreten die Yogamatte aus unterschiedlichen Gründen. Manche suchen Flexibilität und Kraft, andere wollen Verletzungen heilen und wieder andere wollen einfach nur in der Totenstellung en...

Wartungskenntnisse über Yoga -Kleidung
Pflegewissen für Yoga-Kleidung: Befolgen Sie die Waschanweisungen: Für verschiedene Yoga-Kleidungsstücke gelten unterschiedliche Waschanweisungen. Befolgen Sie am besten die Waschanweisungen auf d...