3/100 Core Bed Oefening Verklaring: Gids voor beginners
3/100 Voetwerk: V-voetpositie Instellen: BronnenBeginners zouden 1-2 rode veren moeten gebruiken, terwijl ervaren sporters 1 rode veer zouden moeten gebruiken (voor core-training). Verschille...
Mastering kernbedoefeningen: een beginnersgids
Welkom bij onze nieuwste Pilates-les, waarin we de basisoefeningen voor beginners met de core bed uitleggen. Of je nu net begint met Pilates of je techniek wilt perfectioneren, deze gids helpt je...
Pilates Reformer Gymfrog: de geheimen ontgrendelen van 2/100 kernbedbewegingen
Pilates is voor velen een populaire oefening geworden en biedt een pad naar meer kracht, flexibiliteit en algeheel welzijn. Maar hoe zit het met die mysterieus klinkende "2/100 core bedoefenin...
De basisprincipes van Pilates onthullen: uw ultieme gids voor 1/100 kernoefeningen!
Ben je klaar om je reis in de wereld van Pilates te beginnen? Of je nu een beginner bent of al wat ervaring hebt, het beheersen van de basisprincipes is de sleutel tot het volledig benutten van dez...
Pilates Reformer: de kracht van kernsterkte ontgrendelen
Inleiding: De Essen Pilates heeft een enorme populariteit verworven, vaak onbegrepen maar zeer gewaardeerd vanwege de transformerende effecten. In tegenstelling tot traditionele trainingsregimes d...