Umfassender Überblick über das fünfteilige Pilates-Equipment-Set
Wenn es um das fünfteilige Pilates-Equipment-Set geht, sind diese Tools im Pilates-Unterricht unverzichtbar. Hier ist eine kurze Zusammenfassung und ihre Funktionen: Leiterfass Funktion...
Por que mulheres com mais de 30 anos devem escolher Pilates em vez de correr?
À medida que envelhecemos, o nosso corpo sofre alterações significativas, especialmente nas mulheres com mais de 30 anos. O exercício regular torna-se crucial não só para manter a saúde física, ma...
O poder transformador do Pilates: um compromisso que vale a pena assumir
O poder transformador do Pilates: um compromisso que vale a pena assumir Num mundo onde a conveniência muitas vezes tem precedência, a busca por objetivos verdadeiramente valiosos pode parecer a...
Descubra o Pilates ARC multifuncional: sua ferramenta de treinamento definitiva
Hoje, temos o prazer de apresentar a você o corretor de coluna Pilates ARC, um milagre de treinamento multifuncional que está conquistando o mundo do fitness. Quer você seja um entusiasta experi...
Como ficar em forma com Pilates？
Manter um corpo saudável não envolve apenas uma boa aparência; trata-se também de ter um corpo forte e uma mente alegre. Pilates, uma forma de exercício que combina treinamento de força e flexibil...
Acorde seu corpo com foco e recupere o controle do seu corpo!
Pilates Reformer é uma excelente maneira de acordar o corpo, melhorar o foco e recuperar o controle. Aqui está uma rotina simples para você começar: Respiração : Comece deitando-se na car...
5 erros de exercício que podem acelerar o envelhecimento: alerta de um médico
Subtítulo: "O exercício é crucial, mas cuidado com essas armadilhas" Na busca pela boa forma e pela saúde, o exercício desempenha um papel fundamental. Desde aumentar a imu...
Introdução aos materiais de Pilates
Pilates emergiu como uma das formas mais populares de exercício, com foco na força, flexibilidade e consciência corporal geral. À medida que mais pessoas reconhecem os benefícios do Pilates, a dem...
Explorando o Pilates Reformer: Visão Geral Abrangente e Análise Funcional
No mundo do Pilates, o Reformer é conhecido como o “aparelho primário”, projetado e criado por Joseph Hubertus Pilates, o fundador do Pilates, inicialmente para as necessidades de exercícios de pac...