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Pilates: gemeinsam Sanftheit und Kraft kultivieren
Mit dem aktuellen Pilates-Trend teilen viele Prominente im In- und Ausland ihre Pilates-Workout-Fotos und erregen damit viel Aufmerksamkeit und Neugier. Viele fragen mich auch: Was sind die Untersc...
10 Anfänger -Pilates -Übungen, um Ihren Körper zu formen und Ihren Kern zu stärken
Pilates erfreut sich weltweit großer Beliebtheit, da es den Körper formt, die Körpermitte stärkt und die Flexibilität verbessert. Ursprünglich als Rehabilitationsübung für verletzte Soldaten entwic...