Meister Pilates Grundlagen: Ihr wesentlicher Leitfaden für Reformer -Bettübungen
Einführung Pilates ist eine hervorragende Möglichkeit, den Rumpf zu stärken, die Flexibilität zu verbessern und die allgemeine Fitness zu steigern. Für Anfänger ist es wichtig, die grundlegenden Ü...
4/100 Beherrschen der Grundlagen: Wesentliche Beinarbeit bei Pilates für Anfänger
Willkommen in unserem Pilates-Blog! Egal, ob Sie Pilates-Anfänger sind oder Ihre Grundlagen verfeinern möchten, das Verständnis und die Beherrschung der Grundbewegungen ist entscheidend. Heute widm...
3/100 Kernbett Übung Erklärung: Anfängerführer
3/100 Beinarbeit: V-Fußstellung Aufstellen: FedernAnfänger sollten 1–2 rote Federn verwenden, Fortgeschrittene 1 rote Feder (für das Rumpftraining). Unterschiedliche Trainingszwecke erfordern...
Mastering Core -Bett -Übungen: Ein Anfängerführer
Willkommen zu unserem neuesten Pilates-Kurs, in dem wir grundlegende Übungen für Anfänger im Core-Bett vorstellen. Egal, ob Sie Pilates-Anfänger sind oder Ihre Technik perfektionieren möchten – d...
Pilates Reformer Gymfrog: Entsperren Sie die Geheimnisse von 2/100 Kernbettbewegungen
Pilates ist für viele zu einer beliebten Übung geworden und bietet einen Weg zu mehr Kraft, Flexibilität und allgemeinem Wohlbefinden. Aber was ist mit den geheimnisvoll klingenden „2/100 Core-Bed-...