How to Use a Pilates Reformer to Improve Posture and Relieve Back Pain
Poor posture and back pain are common issues in today’s sedentary lifestyle, especially for those who spend long hours at a desk. The good news? A Pilates Reformer is one of the most effective tool...
Dentro do reformador de Pilates: o que cada parte faz
Embora possa parecer estranho à primeira vista, o Reformer de Pilates é um equipamento projetado com precisão para proporcionar força, flexibilidade, alinhamento e controle. Seja você iniciante ou ...
Pilates Mat vs. Reformer: Qual é o certo para você?
Se você está começando a praticar Pilates, provavelmente já se deparou com dois tipos principais de treino: Pilates de Solo e Pilates Reformer. Ambos oferecem benefícios incríveis para força, flexi...
Pilates Reformer vs. Mat Pilates: Qual é melhor para você?
O Pilates é conhecido por seus movimentos graciosos, exercícios focados no núcleo e benefícios para todo o corpo - mas quando você está apenas começando, uma pergunta geralmente surge: devo começar...
Pilates Reformer vs. Pilates Reformer com Tower: Qual é o certo para você?
Se você está pensando em investir em um Pilates Reformer, você se deparou com duas opções principais: a clássica Pilates Reformer e o Pilates Reformer com TorreMas qual é a diferença? E, mais impor...