Ultimate Guide: Escolha o melhor reformador de Pilates com Tower
O Pilates é há muito reconhecido como uma forma eficaz de aumentar a força do core, a flexibilidade e o condicionamento físico geral. Entre os diversos equipamentos de Pilates disponíveis, o Pilate...
O que é o Cadillac em Pilates?
O Cadillac no Pilates é um dos os equipamentos mais versáteis e icônicos do Pilates mundo. Frequentemente chamado de "Cadillac" devido à sua natureza luxuosa e abrangente, este aparelho o...
Qual é o melhor reformador de Pilates para 2024?
À medida que o Pilates se torna cada vez mais popular entre iniciantes e entusiastas do fitness experientes, é importante escolher o método certo Máquina de Pilates Reformer tornou-se mais importan...
7/💯 Exercícios básicos na cama para iniciantes: guia essencial!
Bem-vindo ao nosso guia para iniciantes para dominar os exercícios básicos do core na cama. Hoje, vamos explorar um dos movimentos essenciais do Pilates: o alongamento unilateral com as pernas em u...
6/💯 Guia de exercícios básicos na cama para iniciantes - Imperdível!
Explicação detalhada do exercício de perna única 6/100 Bem-vindo ao Gymfrog blog! Hoje, trazemos um guia para iniciantes sobre um dos exercícios básicos na cama reformadora de Pilates – o exercí...