O cachorro descendente todo-poderoso: só poderoso quando bem feito, seu cachorro descendente é par?
O Cachorro Olhando para Baixo, ou Adho Mukha Svanasana, é uma postura de yoga que ativa todo o corpo, oferecendo benefícios como aumento da força nos braços, pernas e core, além de ...
Abraçando a serenidade através da pose da lua crescente do yoga
No universo da yoga, onde cada postura é uma dança entre força e flexibilidade, Ajaneyasana, também conhecida como Postura da Lua Crescente, é um testemunho da harmonia alcançad...
Yoga para tonificar abdominais: guia do sapo de ginástica para 11 poses eficazes
A gordura abdominal pode representar sérios riscos à saúde, mas a prática de ioga oferece uma maneira suave, porém poderosa, de combater esse problema. O Gymfrog tem o prazer de compartilhar 11 pos...
Preso na prática de ioga? 10 Insights de ioga imperdíveis para o progresso
Todos nós subimos no tapete de ioga por diferentes motivos. Alguns buscam flexibilidade e força, outros buscam curar lesões e alguns querem apenas relaxar na postura do cadáver. No entanto, depoi...
Conhecimento de manutenção de roupas de ioga
Conhecimento de manutenção de roupas de ioga: Siga as instruções de lavagem: Diferentes roupas de ioga podem ter instruções de lavagem diferentes; é melhor seguir as instruções da etiqueta. Alguma...